Não há agente com ação mais eficiente sobre nosso organismo senão o ar. A ventilação é excelente recurso para combater infecções, e a qualidade do sangue que circula em nosso organismo depende da oxigenação através dos pulmões.
O ar puro nos é necessário tanto durante o dia, como a noite. por isso, é recomendável dormir com as janelas abertas, ou pelo menos entreabertas, para que o ar circule no aposento, propiciando uma boa respiração.
As pessoas que apreciam a saúde, devem diariamente separar algum tempo para a prática de exercícios físics moderados ao ar livre.
Purificado dessa forma, o sangue comunica vigor e agilidade à musculatura, evitando enfermidades, causadas pelos hábitos sedentários
O ar puro nos é necessário tanto durante o dia, como a noite. por isso, é recomendável dormir com as janelas abertas, ou pelo menos entreabertas, para que o ar circule no aposento, propiciando uma boa respiração.
As pessoas que apreciam a saúde, devem diariamente separar algum tempo para a prática de exercícios físics moderados ao ar livre.
Purificado dessa forma, o sangue comunica vigor e agilidade à musculatura, evitando enfermidades, causadas pelos hábitos sedentários
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